日常防晒小常识
4、葡萄柚
葡萄柚含有丰富的膳食纤维与维他命C 。膳食纤维可以帮助肠道清理，而维他命C则对皮肤美白很有效，如果爱出游又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚来美白皮肤 。葡萄柚所含的维他命P也能强化皮肤毛细孔功能，可加速复原受伤的皮肤组织 。
应选颜色饱满的，其果汁含量丰富，而且新鲜 。如果葡萄柚的表面已经轻微变色，或表皮有所刮伤，都不会影响其使用价值和口感 。但是，如果表皮看起来已经暗沉，或颜色不够深，这样的葡萄柚就不要购买了 。
更多养生资讯请关注养生网!
- 不要吃太饱 小心健康隐患
- 小儿咳嗽可不都是肺热？小儿咳嗽也分好多种，你知道吗
- 感冒|维C过量也有危害！提醒：喝泡腾片不能成为日常
- 糖尿病的小零食，预防血糖多吃开心果
- 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走
- “我家今年卖了3万多元|盛开的“浪漫经济”！小金县新桥乡花农喜领玫瑰花款490万元
- 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办？
- 过几天小年，提前多吃吉利菜，下饭又开胃，招财又顺水挡都挡不住
- 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃，湿气没了，便秘消失了，小肚子也不见了
- 市民|5小包零食等于一碗米饭，吓得我住嘴了！