银耳|痛风患者能吃鸡蛋喝牛奶吗？坚持才是治疗痛风的关键！红枣|营养膳食

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一、痛风患者能吃鸡蛋吗？
鸡蛋中富含丰富的蛋白质，也能提供人体不能自行合成的必要氨基酸，还含有许多人体所需的营养成分，并且与肉类、鱼类相比嘌呤含量要少得多。所以痛风患者是可以食用鸡蛋的，但需要注意的是，鸡蛋蛋黄的胆固醇较高，若是痛风患者同时患有高脂血症、动脉硬化、高血压等疾病，还是不建议吃太多鸡蛋，尤其是蛋黄，建议每日一个鸡蛋即可。

二、痛风患者可以喝牛奶吗？
牛奶与鸡蛋一样，富含丰富的蛋白质以及维生素，也富含对人体有益的营养成分，并且牛奶的嘌呤含量很低，牛奶对于痛风患者来说也是一个不错的食物。有些痛风患者因血脂高、动脉硬化等问题不能多食用鸡蛋，但又要加强营养，那么就可以选择喝牛奶，牛奶的胆固醇含量也很低。痛风患者每日吃一个鸡蛋以及500毫升牛奶就能够满足身体的需求，即使是肉类荤菜吃得少，也不会引起营养不良。需要注意的是，痛风患者不要喝酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，会抑制尿酸的排泄，使得血尿酸增高。

痛风并不是一朝一夕就能治愈的，痛风患者要坚持治疗的同时，需要严格的合理的控制饮食，摄入充足的水分，生活规律，适当的运动锻炼，才能够控制病情。痛风的治疗不仅仅是要在发作时治疗，更需要平时将尿酸水平维持在正常范围内。预防长期的血尿酸过高导致的泌尿系结石、肾脏的损伤以及关节的损伤。
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