文章插图
1、红豆薏米粥 。红豆有健脾止泻消肿的功效 ， 二薏米有很好的除湿作用，红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效 。
2、多吃水芹 。水芹可以清热利湿的功效，止血 ， 降血压 。所以平常可以多吃水芹，或炒菜或凉调都行 。
3、多吃绿豆 。绿豆有清热解毒的功效 ， 还可以去湿，所以平时可以多喝绿豆粥 。
4、多喝姜汤 。姜汤也可以去除身体湿气，还能预防感冒 。
5、多吃扁豆 。扁豆具有健脾和中，消暑化湿的功效，所以平常可以多吃扁豆 。
6、西瓜 。西瓜有清热解毒利尿的功效，而西瓜皮的清热利湿效果更佳 。
【吃什么可以去湿气 孕妇吃什么可以去湿气】7、多喝小米粥 。小米属于温和的纤维质，很适合排毒，有清热利尿的功效，可以经常喝小米粥 。

• 蒸包子怎么做才松软好吃
• 威力旺卡是什么意思
• 地中海气候主要分布在 地中海气候主要分布在什么的大陆什么岸
• 带皮鸭脚怎么煮好吃
• 人类为什么不吃土
• 固态纯粮酿造酒是什么执行标准
• 蛋黄能做什么
• 你知道这意味着什么吗 梦见老婆怀孕
• 龙门吊是什么东西
• 女人经期吃什么好处多 女人经期吃什么好?