宿州市一位五代同堂的老人丁秀华显得格外高兴,因为她迎来了自己100岁的生日 。尽管记不清所有子孙的名字,这位百岁老人在寿辰上还是放出了豪言:“我要活到200岁 。”
为了给老人过百岁寿辰,儿孙们利用国庆长假回到老人身边 。5日中午,几位孙女特意在丁秀华的胸前别上两朵红玫瑰 。老人从未戴过鲜花,像孩子一样好奇地伸手去摸,没几下,其中一朵的花瓣就被弄掉许多 。
老人的腿脚很灵活,孙女们用电动自行车送她去酒店过寿时,她竟然一抬腿自己坐到了车座上 。参加丁秀华百岁寿辰仪式的亲友有近百人,大家纷纷围着老人合影 。尽管记不清所有子孙的名字,老人还是从心底里感到高兴 。
丁秀华住在二楼,孩子们担心其行动不便平时不让她自己上下楼,可老人见到家中无人,准会偷偷跑下楼,到外面转转 。邻居们见状就会向老人的孩子“告状”,而老人就像犯了错的孩子一样,善意地撒谎予以否认 。
【饭前来一杯 老人白发变黑发最有效的食疗方法】老人的儿子刘勇说,母亲的长寿秘诀除了因孩子们孝顺而心情好之外,还应该与她有规律的生活习惯有关 。母亲每日三餐都吃八成饱,最爱吃鱼,饭前还爱喝上一口参酒 。老人爱锻炼,每日饭后都要出去活动 。除此之外,食疗,老人自己的事也爱自己干,小件衣服自己洗,便盆自己倒,床铺自己收拾,“孩子们要帮她做,可她不愿意” 。
最近十多年,老人的身体非常好,连小感冒都没得过,脸上原有的一块很大的老年斑不见了,白发也有近一半变黑了 。对自己有这样的好身体,丁秀华老人乐观地说:“我要活到200岁 。”
饮食调养有效防止白发增长
一、桃仁1000克,白糖适量 。先将桃仁放冷水中浸泡三天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁,搅匀,冷却后做成丸食用 。每日两次,每次5克,连吃100天 。
二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀 。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙 。腹泻时不宜使用 。
三、每晚食炒熟黑豆20粒,黑芝麻一匙,长食可乌发 。
四、黑芝麻25克捣碎,大米适量洗净,加水共煮为粥,经常佐餐食用 。
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