儿童食品总让人不放心( 二 )


需要提醒家长的是:提倡儿童多食用自然食物 , 不提倡给孩子吃各种保健品;不提倡给孩子多吃油炸食品;色素、香精含量太多的零食不能多吃;提倡给孩子多吃一些坚果类的零食 , 多吃五谷杂粮;零食不能在饭前吃 , 否则易产生饱腹感 , 影响孩子吃饭 。“一把蔬菜一把豆 , 一个鸡蛋加点肉” , 给予孩子多样化的均衡膳食 , 能让孩子更健康地成长 。