白发变黑发偏方及食疗最有效的食疗方法( 九 ) 白发|黑发|偏方|食疗

男人掉发原因
导致脱发的原因有很多，只有少数是由疾病引起的，大多与衰老、遗传和雄性激素水平有关。此外，使用药物、洗护发用品使用不当、常使用吹风机等，也会引起脱发。
脱发还可能是某些疾病的征兆，皮肤专家提醒：一个人如果出现持续性的脱发，即连续3～6个月，应该先去专科医院就诊，让医生确定脱发的原因。
而对于排除了因疾病导致脱发的可能，日常生活中我们可以通过进食有助于预防脱发的食物，从而有效地减少脱发的频率。
防脱发菜单一：含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
防脱发菜单二：含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。
防脱发菜单三：含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

保肝明目只需要一片鸭梨几滴醋
肝和眼睛都是人体最重要的器官，其中，眼睛是心灵的窗口。那么，如何保肝明目呢?下面为大家介绍一味广东人的保肝明目偏方，即一片鸭梨几滴醋。鸭梨和醋就能保肝明目吗?我们一起来看看这个保肝明目偏方究意有什么奥秘之处吧!
保肝明目偏方：一片鸭梨几滴醋。
保肝明目偏方：一片鸭梨+几滴醋。首先，我们来看看保肝明目偏方的制作方法。将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片。
广东人的这种保肝明目偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿，只要肠胃没问题，都可以使用这个保肝明目偏方。为何鸭梨和醋就能起到保肝明目的功效呢?中医专家指出，这个偏方结合了“酸甘化阴”的中医理论。酸味是入肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。同时，在干燥的季节，这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目的作用。
保肝明目偏方：菊花茶、清水绿豆
其他保肝明目的偏方
1、喝菊花茶。在清肝保肝明目方面，除了采用以上偏方外，还可饭后来上一壶杭菊茶。
【白发变黑发偏方及食疗最有效的食疗方法】 2、清水绿豆可也保肝明目。将适量的绿豆，放在砂锅中清水煮熟，每天三餐前20分钟进食，连吃一周，也可以养肝护肝。