你还在为白发而烦恼吗?有了白发怎么办 , 如何让白发变黑发 , 为了解决朋友们所关心的白发问题 , 这里特为朋友们提供几种让白发变黑发轻松食疗 , 希望对朋友们有所帮助 。
首先说说中医学认为白发的有关因素:
一是精虚血弱:肾精不足 , 不能化生阴血 , 阴血亏虚 , 导致毛发失其濡养 , 故而花白 。
二是血热偏盛:情绪激动 , 致使水不涵木 , 肝旺血燥 , 血热偏盛 , 毛根失养 , 故发早白 。
【白发变黑发轻松食疗最有效的食疗方法】三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾 , 脾伤运化失职 , 气血生化无源 , 故而白发 。
白发变黑发轻松食疗:
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后 , 贮于瓷瓶内 , 每日食2次 , 每次食6克 , 嚼后淡盐水送下 。同时 , 每天再吃鸡蛋1个 , 大核桃仁2个 , 坚持服用 , 食疗 , 必有疗效 。
取大核桃12个 , 剥去外壳及肉上衣膜 , 将核桃肉炒香切碎备用 , 另取枸杞子、何首乌各60克 , 小豆或黑大豆240克 。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎 , 至汁浓后滤去渣 , 然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中 , 再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度 。最后取出晾干或低温烘干即可服用 。每日服2次 , 每次6~9克 , 早晚空腹或饥饿时随时服用 。
将鲜桑椹1000克(或干品500 克)洗净 , 加水适量煎煮 , 每30分钟取煎液1次 , 然后加水再煮 , 共取煎液2次 。合并煎液后 , 再以小火煎熬浓缩 , 至较为粘稠时 , 加蜂蜜300克煮沸停火 , 待冷后装瓶备用 。每次1汤匙 , 以沸水冲化饮用 , 每日2次 。
取核桃仁1000克 , 放冷水中浸泡3天 , 取出后去掉皮尖 , 然后将适量白糖放入锅中 , 待溶化后倒入桃仁中搅匀 , 冷后即可食用 。每日吃2次 。每次10克 。
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂 , 再加入蜂蜜少许调匀置瓶中 , 每次1汤匙 , 用白开水送服 , 每日3次 。
糯米泔水发酵搓洗法 , 将淘糯米滤下的泔水 , 沥取基底层存放3日 , 待其发酵变酸后 , 用其擦搓头发 , 后清洗净 , 每日1次 。经久使用 , 能促使白发变黑 , 而且有润发、使头发乌黑发亮的功效 。
大豆煎 , 用米醋、大豆 , 以米醋煮豆至烂 , 去豆煮稠 , 涂发 , 能乌须黑发 , 使白发变黑 。
黑豆250克 , 白果30粒 , 研碎炒熟 , 黑芝麻100克 , 何首乌150克炒熟 , 四味混合后放入瓶中 , 每天早饭后服用30克 。
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