障碍|被忽视的老年抑郁症患者：对于如何“变老”，我们准备不足( 三 ) 问题|中国|疾病|老年|患者|抑郁

在面对衰老时，老年人需要自我学习，理解生命的自然过程，了解什么是可以改变的和什么是不能改变的，了解如何真正的为自己生活，以及了解如何让人生变得更乐观。对生命有深刻了解的老年人能够决定什么是要反对的，什么是要接受的，何时要挣扎，何时要包容，理解可能存在的生命局限。家人和心理工作者也可以鼓励老年人诚实的评估何时需要他人的帮助，能够有尊严的接受帮助，愿意寻找让自己满足的事情来做，以此代替过去丧失的部分。有成熟的选择会让老年人更有自我控制感和满足感。我们也要多鼓励老人从利他角度出发，乐于助人，对于他人的帮助也会让自己的生活更充实和有意义。
【障碍|被忽视的老年抑郁症患者：对于如何“变老”，我们准备不足】老人从抑郁症中恢复的过程中，家庭成员的支持起着至关重要的作用，家人可以通过困扰患者的话题谈开，鼓励老人敞开心扉。家人应耐心倾听，带着同理心却不带批判言语。这可以帮助他们重新建立关系，感觉受到别人的理解与支持。有抑郁情绪的老人，其家人可携手合作，为他们提供社会支援。例如制定时间表，轮流定期探访患者；鼓励和协助老人报名参加社区服务，提供更多与他人联系与接触的机会，帮助老人战胜孤独，减少社会隔离感。当老人遇到丧偶、突患重大疾病、生活角色改变、居住环境变迁等诸多问题时，家人应当给予理解和陪伴。