细长的小钙片： 为了避免吞咽困难或卡在食道中 ， 老年人应选择每粒体积小一点的 ， 形状比较细长的钙片 。
小粒的咀嚼片： 儿童也一样 ， 可选择小粒或咀嚼型的钙片 ， 吃的时候要有成年人看护 ， 避免呛入气管发生危险 。
粉状的补钙品： 幼儿和老年人也可以选用粉状的补钙品 ， 把它混在粥、汤、糊糊等液体食品中 ， 喝进去比较安全 ， 也很方便 。
温馨提示
补钙重要的忠告：
食物是钙最好的来源 ， 吃钙片不能替代合理的饮食；
在补钙的同时 ， 还要注意消化吸收不良的问题；
运动是无法替代的健骨措施 ， 骨骼也是用用更健康 。
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