大鱼大肉吃多身体不好，孩子多吃营养菜口感爽滑，吃了身体更好时间过得真快！转眼间

【大鱼大肉吃多身体不好，孩子多吃营养菜口感爽滑，吃了身体更好】时间过得真快！转眼间，我们进入了冬天。气温开始逐日下降，尤其是北方地区，气温在0℃以下。在这个季节，如果你不注意自己的保健和营养，很容易导致免疫力低下和一些疾病。 “病从口入”这个词还是很有道理的。在日常生活中，如果我们经常随意吃东西，只想着上瘾一会儿，长期这样的生活习惯对我们的健康是不利的。

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所以，我们在吃饭的时候，更应该倾向于吃营养健康的食材，蔬菜水果也不应该短缺，尤其是在冬天，所以更应该注意健康！多吃大鱼大肉对身体不好，孩子多吃营养丰富的蔬菜，会让他们感觉顺滑更好。

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西红柿富含番茄红素，可以预防常见的乳腺癌、肺癌和子宫癌。番茄红素还能有效抑制细菌生长，提高儿童免疫力。番茄红素具有很强的营养价值，能有效清除人体内的自由基，预防各种癌症。西红柿有特殊的酸甜味，能刺激味蕾，刺激食欲，促进消化吸收。

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经常给孩子吃猪肉可以有效提高免疫力，促进体内蛋白质的代谢和合成，从而帮助孩子的身体发育。猪肉中含有一定量的铁，经常吃猪肉可以有效预防儿童缺铁性贫血。经常吃猪肉可以有效帮助孩子的生长发育，也可以帮助病后的组织恢复。