寒冷冬天家人没胃口，多吃开胃菜开胃助消化，暖身暖胃不怕冷冬至已经过去

【寒冷冬天家人没胃口，多吃开胃菜开胃助消化，暖身暖胃不怕冷】冬至已经过去，然后开始数到九个寒冷的日子。白天越来越短，夜晚越来越长。今天路上全是雾，挡住了视线。外出一定要做好保暖工作，注意从头到脚的保暖。无论是北方还是南方，气候越来越冷，再过几天，强冷空气就会入侵。边肖认为秋衣秋裤都穿上了。在平时的生活中，加强锻炼，增强体质，多吃适合冬季热身和滋补的健康蔬菜，多吃水果、蔬菜、牛羊肉和纤维类食物，

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各方面补充点，更好地迎接这个冬天！在寒冷的冬天，家人没有胃口。多吃开胃菜，增进食欲，帮助消化，暖身暖胃，不惧寒冷。今天介绍的菜是辣椒炒鸡丁，既能刺激食欲和营养，又能提高孩子免疫力，补钙补脑，暖身暖胃，冬天不怕冷！辣椒中含有丰富的辣椒素，有很好的开胃作用，还能促进消化液的分泌，增加食欲。

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而且适当吃辣椒的孩子可以有效避免胃寒，起到暖身暖胃的作用，对脾胃健康非常有益，冬天也不怕冷。适当食用辣椒还能有效增强儿童血液循环，从而有效改善感冒体质，避免手脚冰凉。辣椒中的辣椒素也能杀死癌细胞，预防癌症。适当吃辣椒可以改善血管健康，预防动脉粥样硬化的发生，有益心脏健康。

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鸡肉是美味的肉类食物。 v鸡有很高的营养价值。民间有“天下良药”的美称，广东有“无鸡不成宴”的说法。鸡肉性甘性温，具有健脾和胃、益五脏、补虚损、强筋骨的作用。是广东人调理和配制药膳的主要肉类食材之一，对营养不良、畏寒、疲劳、月经不调、贫血、虚弱等疾病有很好的治疗作用。