你有口臭？不用担心，这几样食物可以快速去除口臭是人口腔或鼻腔中散发出

口臭是人口腔或鼻腔中散发出难闻臭气，严重影响人们的生活质量和社会交往，令人尴尬难堪。
【你有口臭？不用担心，这几样食物可以快速去除】据统计，约30%的人有不同程度的口臭，其中有65%可以自己发觉，另外35%需要通过他人的反应才能觉察。
持续时间超过20天的，口臭界定为口臭病。
口腔问题，是一些朋友日常生活中常遇上的，现在总结了6种可以快速去口气的食物和6种能够缓解口臭的食物，希望对朋友们能有所帮助哦！
一、可以快速去口气的食物
牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

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柠檬：有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可除去口臭。

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柑橘：对口臭伴胸闷食滞很有效。取新鲜柑橘5~6枚，洗净嚼服，还有芳香通窍、顺气健脾的功效。

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蜂蜜：能润肠通便、消食去腐，对便秘引起的口臭颇为有效。

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山楂：山楂性酸，味微甘平，有散淤消积、清胃、除口酸臭的功效。

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茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。若条件允许，可常咀嚼丁香、小豆蔻等清香食品，或嚼无糖口香糖。

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二、能够缓解口臭的食物
海带：近年研究发现，海带中含有高效的除臭物质其效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，常吃可有效消除口臭。

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芹菜：含有特殊香气，有助于消除口中异味，尤其是吸烟引起的口臭。吃时在口中多咀嚼一段时间，效果更好。香菜、薄荷也有去除口臭的作用。

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酸奶：最新的研究表明每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，而它正是口臭的罪魁祸首。含糖酸奶没有天然发酵的酸奶效果好。

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蜂胶：含有丰富而独特的黄酮类物质，是温和有效的天然除臭剂。饮用蜂胶或用蜂胶水漱口，不但可以消除口臭和口腔疾病，而且能逐步治~愈体内原发疾~病，根除口臭。

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绿茶：日本学者发现，绿茶中的儿茶素具有相当好的除口臭效果，甚至优于常用的叶绿素铜。

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红茶：台湾的一项研究表明红茶中的茶黄质也同样具有消除口臭的效果。只要将其浓度提升到绿茶的两倍，除臭功效就和绿茶相仿，不喜欢喝绿茶的人可以有更多选择。

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