古琴王厂长:长期弹琴有益于身心健康吗?古琴为什么能修身养性?

古琴王厂长:长期弹琴有益于身心健康吗?古琴为什么能修身养性?
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古琴 , 一件凝聚着我国民族智慧结晶的古老民族乐器 , 自现世以来 , 古琴一直和文人君子息息相关 , 同时古琴也被认为是修身养性的必备乐器 。
那为什么古人将古琴视为修身养性必备之器呢?常说古琴养生 , 那古琴又是通过什么来达到养生的目的呢?今天小编就来讲讲其中的道理 。
古琴承载的是中国文人的理想生活方式的追求:“晴耕雨读、左书右琴;日影书房移 , 月夜琴声起 。 ” , 将古琴从乐器层面上升到精神层面 , 古琴寄情思、古琴寓山水、古琴老来伴 。 古琴在盛衰更替中从未沉沦 , 琴声清微淡远、琴韵松旷缠绵 。
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学习古琴对于儿童来说有一定的益智生慧作用 , 儿童有气旺、好动以及注意力不集中的现象 , 学习古琴能锻炼儿童的注意力、定力等;古人云:“夫君子之行 , 静以修身 , 俭以养德 , 非淡泊无以明志 , 非宁静无以致远” , 由此看来中年人习琴 , 对情绪有很好的调节作用 , 最好的情绪就是宁静平和;习琴对老年人而言 , 可以提高记忆力也能防止阿尔茨海默病 , 尤其对老年人来说琴乐更适合老人保健养生 。
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琴能够静心:琴乐安静舒缓 , 意味深长 , 听弦外之音心领神会 , 难以言表 。 弹琴过程中 , 也能通过对指甲穴位的按摩 , 达到调养身心、情绪的目的 。 古琴曲舒缓、悠长 , 仿佛潺潺溪流 , 温润含蓄 , 起到静以养肾的作用 。
琴曲采用减字谱的形式 。 左脑控制动手能力 , 右脑控制识别功能 , 因此弹琴也能够协调左右脑的功能 , 起到增强记忆力防衰老的作用 。
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黄帝内经有“五音应五脏”的学说 。 《素问阴阳应象大论》记载“肝 , 在音为角;心 , 在音为徵;脾 , 在音为宫;肺 , 在音为商;肾 , 在音为羽 。 ”将角、徵、宫、商、羽五音与怒、喜、忧、悲、恐五种情志活动对应起来调理身心 。
“琴之为乐 , 可以观风教 , 可以摄心魄 , 可以辨喜怒 , 可以悦情思 , 可以静神虑 , 可以壮胆勇 , 可以觉尘俗 , 可以格鬼神 , 此琴之善者也 。 ”——唐·《琴诀》
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古琴音乐节奏缓慢 , 旋律舒缓 , 音色优美 , 静而不喧 。 能调节情志 , 使心情开朗乐观 , 消除精神紧张 , 使精神情志有张有弛 , 肝气畅达 , 心旷神怡 , 悲怒不生 , 精神愉快 。 琴曲能清除身精神疲劳 , 调节脏腑功能 , 调和人体阴阳 , 协助人体“阴平阳秘 , 精神乃治” , 起到养心调神的作用 。
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