以上三个原则必须坚持遵守 ， 否则会前功尽弃 。
对于以上三种减肥方法 ， 很多营养师认为 ， “食肉减肥法"和"3日军人餐"这两种减肥方法虽然有一定的减肥效果 ， 但是都容易导致营养不均衡 ， 长期可能对身体健康不利 。 "FITForLIFE餐"相对来说则营养较为均衡 。 肥胖人士可以根据自身情况及个人爱好选择尝试 。 当然 ， 减肥效果因人而异 。 还需注意的是 ， 任何一种减肥法都不能长期实施 ， 否则会给身体带来严重的负担 。 返回搜狐 ， 查看更多
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