怎么治疗鼠标手帮你缓解疼痛鼠标|治疗

【导读】怎么治疗鼠标手?现在电脑已经成为了我们学习办公不可或缺的东西，而鼠标手已经是很多人都会出现的一种情况，而鼠标手也是非常痛苦的一件事情，它困扰着很多的人。那么到底该怎么治疗鼠标手呢?下面小编就来给大家讲讲怎么治疗鼠标手，帮你缓解疼痛!
怎么治疗鼠标手
1、不要长时间工作
鼠标手的形成一般都是因为手保持同一个姿势太久，手腕部位遭到长时间的挤压，导致血液不通畅，最后造成了淤塞的情况产生，从而最终出现了鼠标手的症状。
所以如果你想要缓解鼠标手的困扰的话，就得避免长时间高强度的工作，在工作一段时间以后就停下来，活动一下手腕，这样子能够保持手腕的血液流畅，减少淤血的产生，缓解了鼠标手的疼痛情况!

【怎么治疗鼠标手帮你缓解疼痛】2、调整坐姿
在使用电脑的时候如果座位高度和鼠标键盘的高度不合适造成了手部压力太大。这个时候就得调整两者的高度了，最好使的电脑鼠标时鼠标的高度低于我们手肘的高度，这样可以减少对于手腕的压力。
3、手臂有支撑

怎么治疗鼠标手
如果你在办公学习的时候手臂是悬空状态的话，会使手腕受力增加，导致鼠标手的产生。所以在办公学习的时候必须懂得使手臂有支撑的地方，避免手臂出现悬空的情况出现。
4、使用有护腕的鼠标垫
现在有很多鼠标垫是带有护腕的，使用这种鼠标垫，能够垫高手腕的位置，使手腕在使用鼠标的时候更加的舒适，减少了鼠标手的产生的几率!
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怎么治疗鼠标手 帮你缓解疼痛

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