缓慢期瘦身建议
如何利用经期减肥
1、 这段时期大多数人会有经前综合症，很多人全身都会开始出现水肿状况 。这时候最重要的是不能吃太咸的东西，因为摄入钠元素太多，人体就会水肿，这时候你可以吃红豆汤、芦笋水等天然的利尿剂，帮助排出水分 。
2、 加速运动 。每天加长运动时间，以对抗减肥顽固期 。
3、 利用按摩瘦身 。这段时间人体所有代谢处于缓慢时期，这时候可以更加多的利用按摩去进行瘦身，可以通过按摩阴陵穴等瘦身穴位或者利用瘦身霜和一些按摩小道具，帮助脂肪更好的燃烧 。
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