水肿|痛风发作时疼痛难忍,要如何缓解?这6个方法或能帮到你

痛风本来是一种经常发生在中老年人身上的疾病,可现如今却有许多年轻人也患上了这种疾病,使许多人因为痛风而特别苦恼,尤其是痛风发作的时候,会让人痛不欲生,此时缓解疼痛,则成为了一件最重要的事情。

水肿|痛风发作时疼痛难忍,要如何缓解?这6个方法或能帮到你
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痛风发作时疼痛难忍,要如何缓解呢?1、 冰敷
水肿|痛风发作时疼痛难忍,要如何缓解?这6个方法或能帮到你】痛风发作并且感觉疼痛难忍的时候,可以采取冰敷的方式,比如把冰袋和冰矿泉水放在关节处。冰敷能够使局部的炎症逐渐减轻,并且使小血管收缩,从而减轻充血的情况,使疼痛的症状有所缓解。切记不能够热敷或者用热水泡脚,这样只会使水肿和炎症加重,从而使疼痛感变得更加剧烈。
2、 抬高患处
痛风发作的时候,往往下肢会出现水肿的情况,这是因为水往低处流的缘故,因此想要缓解下肢的疼痛感,则要把患肢抬高,水肿减轻之后,疼痛感自然会有所减轻。一般痛风发作的时候,疼痛部位会发生在脚趾,因此要把脚部抬高,比如睡觉或者休息的时候在脚下垫上枕头,而且尽量缩短站立或行走的时间。

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3、 转移注意力
在疼痛难忍的时候,如果把所有的注意力都集中在患处,那么疼痛感则会变得特别明显,因为疼痛感在高度注意的时候会放大。此时可以采取转移注意力的方式来缓解疼痛,比如看看电影或者听听音乐,
4、 多喝白开水
因为痛风发作而感到疼痛难忍的时候,要多喝白开水,这样体内会产生更多的尿液,从而使尿酸能够随着尿液排出体外,当尿酸逐渐恢复正常之后,疼痛感也会有所减轻,正常人每天的排尿量为1.5升左右,因此痛风患者每天至少要喝两升以上的白开水,坚持一段时间之后,痛风带来的疼痛则会有所减轻。
5、 涂抹药酒或者活络油
如果疼痛感特别明显而且水肿的情况特别严重,则可以涂抹药酒或者活络油,这些药物具有利湿清热以及活血化瘀的作用,也可以促进尿酸的排出。如果同时敷上痛风贴并且按时服药,疼痛感则会更加快速地得到缓解。

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6、 忌口
在痛风发作的时候,患者在饮食方面要特别注意,要严格的忌口,只有这样才能够使疼痛的症状更快地得到缓解。尤其要避免摄入高嘌呤的食物,比如动物内脏、鱼肉、鹅肉以及发酵的食物等等,饮食尽量以清淡为主,尤其要切记,不能够饮用含有酒精的食物或饮品。
温馨提示
痛风患者在痛风没有发作的时候,要尽量多参加体育锻炼,这样人体的新陈代谢才会变得更快,从而使尿酸能够更加快速地排出体外,避免因尿酸升高而使痛风的发作几率有所提高,另外在吃晚饭之后不要坐着或躺着,要站起来走一走,这样不但能够避免尿酸升高,而且对消化系统也有一定的好处,一段时间之后就会发现脾胃功能变得更好了。
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