如何才能正确瘦腿 纤纤玉腿瘦出来( 二 )
3、吸气 , 左手抬起 , 放于胸前 , 呼气 , 放松 , 再次吸气 , 右手抬起放置头顶 , 感觉脚尖有很强的受力感 。这组练习能够锻炼我们脚尖与脚踝的柔韧性 。
【如何才能正确瘦腿 纤纤玉腿瘦出来】更多养生资讯请关注养生网!
- 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适?专家给出建议
- 射线|北京北城甲状腺医院提醒:甲状腺疾病高发要如何预防?这5件事要做好
- 常见肉类 如何吃才健康
- 冬季突发心梗,8种自救方法,哪种才是正确做法?为家人转存
- 苹果如何去吃 很多人吃苹果都浪费
- 风险|临床医生说科普丨如何区别乳腺增生和乳腺癌
- 吃盐|孩子的饮食该如何合理添加盐、糖?
- 空腹|空腹血糖5.9,餐后2小时血糖9.3,严重吗?如何明确诊断糖尿病?
- 糖尿病|糖尿病人如何吃肉更健康?处理肉类食物的10个细节建议
- 骨关节炎|寒潮来袭,“老寒腿”的毛病又犯了,该如何是好?