小青菜大白茶价格疯涨那就吃免费野菜，多喝绿色汤，补钙强身长高时光荏苒

时光荏苒，已经是12月，也是2021年的最后一个月。回头想想，今年有没有后悔没做完的事？十二月的天气更冷。昨晚发布了蓝色低温预警和黄色暴雨。已经连续三天零下5度了！一大早，伴随着8级大风和黄色暴雨，上班上学的人冻得瑟瑟发抖，全家人都怕冷，抵御不了黄色暴雨的寒冷！12月即将迎来大雪节。家庭一定要提前保暖，增强抵抗力，预防感冒！

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除了穿羽绒服，还要注意食补。冬季保健最重要的是食物补充。多吃一些滋补蔬菜，有气血的牛羊肉，富含维生素的果蔬，让整个冬天都暖和起来！今天介绍的汤是荠菜豆腐鸡蛋汤，比骨头汤更浓。孩子长高了，生病少了，就不怕冷了！

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【小青菜大白茶价格疯涨那就吃免费野菜，多喝绿色汤，补钙强身长高】荠菜是一种常见的野菜，被誉为“山野之王” 。荠菜含有丰富的维生素A和维生素c ，荠菜和豆腐可以同煮的汤一起喝，这样可以最大程度的吸收豆腐中的钙，让孩子长高有足够的钙，促进骨骼发育，长得更快更高，身体健康。荠菜还有很好的清肝明目的功效。它含有大量的维生素A和胡萝卜素，

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可以帮助孩子提高视力，缓解眼睛干涩和疲劳，让眼睛更加舒适健康。对人体受损的肝细胞也能起到一定的修复作用。荠菜中含有的膳食纤维是一种强抗生素，能提高儿童免疫力，帮助消炎、杀菌、预防各种疾病。豆腐是许多人最喜欢的食物。它含有大量的蛋白质、氨基酸和钙。经常吃豆腐的孩子可以有效促进大脑发育，增加智力。对骨骼和神经的发育也有帮助。