夏季，酷热难挡 。有不少人会因为夏天的炎热让自己的减肥计划有所懈怠 。下面小编就推荐几款饮食，帮你在夏日轻松和赘肉说“拜拜” 。
全麦包
全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或下午茶时间吃个全麦包填填肚子 。
燕麦片
【夏季最佳减肥饮食】外国好多减肥餐单都会以燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效 。今天开始就用它代替芝士做宵夜，一定合适得多 。

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