强迫症|都说自己有强迫症，这8种强迫症你是哪种？心理治疗

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开始今天的内容前

先来欣赏几张动图

这组图叫 #逼死强迫症#

看完是不是很想打人？
追求完美
似乎是人类与生俱来的一种本能
无论是生活，还是工作
手机App的小红点一定要消灭掉
音量条一定要调到自己顺眼的长度或数字
出门了一定要返回去看看门窗有没有锁好
鞋带两边要一样长
……
这些如果你也有，你可能被划分到“强迫”的范畴中了，不管是强迫行为还是强迫症，多少都和心理有关系。
强迫症（OCD ， obsessive-compulsive disorder）患者会出现强迫思维和强迫行为，即使患者已经意识到自己的行为是毫无必要的，但仍然无法控制。
那些调侃说自己有强迫症的人，可能只是级别比较低的强迫行为或强迫意念罢了，真正的强迫症比你想象的更超乎我们的想象，看看下面这些行为你有没有中招？
01
强迫症你中招了吗？
1、强迫怀疑
出门之后明明检查好几遍确认门已锁好，却总是会不自觉怀疑门窗有没有关好，煤气有没有关好，并且伴有明显的焦虑。你有吗？

2、强迫回忆
夜晚躺在床上，总是想要回忆白天和老师打招呼措辞恰不恰当，和朋友聊天时的语气妥不妥当，无意之中说出的某句话会不会冒犯到别人。你有吗？
3、强迫联想
当听到、看到或者想到某一事物，脑中出现一个观念后却会不由自主想到另一种相反的观念。你有吗？
4、强迫意向
在心理正常的情况下会出现一些违反内心意愿的想法，并且这种想法十分强烈，但是不会付诸行动，比如在海边游玩时却想要跳进去。你有吗？
5、强迫情绪
在生活中总是很担心某些没有必要的问题，虽然明知没有必要，但还是控制不了。比如担心自己说错话、担心自己伤害到别人。你有吗？
6、强迫洗涤
有些人会出现强迫洗手、洗衣的行为，比如去医院看病回家之后会觉得浑身上下都不干净，里里外外的衣服全部都要换，要一直洗很多遍手。你有吗？

7、强迫检查
有人会为了减轻强迫怀疑所引起的焦虑不安而采取一些措施，比如给上司或者客户发送短信，明明很简单的一句话，会反复检查有没有什么错别字或者语句不通顺的地方。你有吗？
8、强迫计数
见到台阶、路灯等事物时总是会不由自主的开始进行计数，并且无法克制，如果控制自己不进行计数则会感到焦虑不安。你有吗？
02
来治治你的强迫症
如果有了上述轻微症状，也不要担心，如果这种强迫行为严重干扰了正常生活，那么就要警惕可能真是强迫症，就需要对症下药了。
1、心理治疗
强迫症的心理治疗的疗效与病情的特点以及心理治疗师的水平有关，并且需要很长一段时间才能取得效果，心理治疗手段适合病情较轻的患者。
近年来由于相关药物的不断改进，药物的治疗效果越来越好，不良反应越来越少，起效越来越快，因此病情偏重的患者可以选择药物进行治疗。