宅男女神周秀娜 3步丰胸秘诀丰胸

【宅男女神周秀娜 3步丰胸秘诀】 >>

前段时间刚刚签约进军内地的秀娜最近可谓是风光无限，不仅有几部影片接连上映，而且投资的内衣品牌也取得不错的成绩，使周秀娜成功地成为嫩模界第一吸金女。
周秀娜有一副好身材，32D的雄厚资本令人艳羡，自出道以来，热辣写真秀巨乳，摆胸大爆私房照，一直是娱乐采访人员们乐此不疲爆料的对象，也是观众们在茶余饭后津津乐道的对象。关于被传“隆胸”，周秀娜回应：“我很多谢父母给我好身材，绝对不会去做其他事(隆胸) 。”据知情人称，周秀娜其实并没有“整胸”，她只是一直非常注意丰胸和美胸而已。

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周秀娜认为均衡饮食对促使乳房充分发育非常有效，自己就常吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食品，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油等。
特别是卷心菜，周秀娜说自己非常喜欢吃卷心菜，因为其中含有丰富的纤维素和维生素，能够有效促进肠胃的蠕动，帮助排毒;同时卷心菜的热量十分低，吃着也会有饱腹感，减肥效果很好。
丰胸鱼汤
一般人丰胸就会想到要煮木瓜排骨汤，或是猪脚汤，虽然这些汤的丰胸效果也比较明显，但是也会让身体其他部位跟着胖起来。周秀娜可是喝与众不同的虱目鱼汤，因为这种鱼不但含有高蛋白质以及胶质这些促进乳房增长的主要养分素，而且脂肪含量超级低，不会让身体发胖。因此周秀娜非常推荐这款汤。
材料：虱目鱼1条(约450克)，嫩姜丝适量，酒1大匙，盐1茶匙，胡椒粉1/2茶匙。
制法：
1、虱目鱼洗净去骨取腹肉，切成数段(4～5段)汆烫后，以汤碗装盛加入姜丝，覆盖保鲜膜。
2、入蒸锅大火蒸30分钟，食用前加盐、酒即可。
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其他丰胸食品推荐
如果你不喜欢虱目鱼的味道或是没有时间煮，可以选择平时多吃含有丰富蛋白质的食物，比如大腿肉、肩夹肉、鸡胸，或者黄豆、青豆和黑豆。
鹌鹑蛋：含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。
黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血。
细嚼慢咽能减少食物摄取量
周秀娜吃饭很慢，见她进餐的时候都是慢慢在那里嚼的，但吃的东西却不多。她笑着说，细吞慢嚼除了可以锻炼脸部肌肉瘦脸之外，还会让胃慢慢消化食物，不会太过饥饿。