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丰胸食品之莴苣
所有叶菜类食物中，莴苣是最具丰胸效果的蔬菜唷，美眉们不妨多吃莴苣，不但能丰胸，也能使身体健康 。
瘦身小编推荐丰胸食谱：
莴苣沙拉
材料：结球莴苣1个，甜椒2个，色拉酱1包 。
做法：
将莴苣与甜椒洗净后，用冷开水浸泡3分钟 。滤干水分盛入盘中，食用时拌入色拉酱即可 。替代晚餐 。每日日常食用 。
莴笋炒牛肉丝
材料：莴笋两个、牛肉丝200克、酱油、料酒 。
做法：
①将莴笋去皮切成丝状，然后将牛肉丝放在酱油和料酒中浸泡约30分钟 。
②锅内倒油烧热后放牛肉丝入锅，用大火快炒约1分钟将牛肉丝从油锅中捞起 。
③再将莴笋丝倒入锅内，用大火炒约2分钟，将炒好的莴笋盛入盘中铺底，将牛肉丝放在莴笋上面即可 。
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