家住山东青岛的王玲 ， 今年32岁 ， 是一位单亲妈妈 ， 王玲是一个特别要强的人 ， 自从离婚后 ， 不依靠任何人 ， 她这么多年来都是一人边带孩子边工作 ， 从来没有一句怨言 ， 觉得只要看见孩子在身边 ， 什么苦难都不算事 。
然而 ， 最近这段时间以来 ， 她总是莫名感觉到口渴 ， 并且还总是头晕 ， 起初想着是没休息好所致 ， 可随着时间越久不适感愈发严重 。 前几天 ， 她在工作时 ， 突然眼前一黑晕倒在地 ， 幸好同事及时看到 ， 连忙给她送往了医院 。


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经过一系列检查 ， 医生发现她已经患上了糖尿病 ， 并且血糖值高达14.7mmol/L ， 要及时配合医院治疗 ， 而这个结果也让王玲很是大吃一惊 ， 她不明白自己好好的 ， 为何会得了这病？随后 ， 医生经过详细沟通 ， 明白了这其中缘由 ， 或许和早餐常喝的“1粥”有关 。
每天一碗粥 ， 32岁女子确诊糖尿病 ， 医生怒斥：糊涂！锅中怎能放此物！
原来 ， 王玲一个人图省事 ， 早餐总是煮一大锅小米粥 ， 听大家说吃红枣对女人好 ， 所以王玲还在里面添加了红枣 ， 吃不完就反复加热 。
医生指出 ， 小米粥中含有大量的淀粉 ， 很容易升血糖 ， 尤其像王玲一样经过反复加热 ， 其中的淀粉经过充分糊化 ， 升糖指数非常高 。 除此之外 ， 别看红枣体积不大 ， 小小的一颗 ， 但新鲜红枣的血糖生成指数为103 ， 属于高升糖食物 。


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关于糖尿病 ， 大多数人都存在一个明显误区 ， 那就是“不吃糖就不会得糖尿病” ， 那么 ， 这个说法到底有没有科学依据呢？
不吃糖就不会得糖尿病？
医生解释道 ， 虽然大部分人认为不吃糖就不会患上糖尿病 ， 但其实糖尿病与吃糖并无直接联系 。 糖尿病的产生 ， 主要跟遗传、饮食不当（高盐、高糖、高脂肪食物等）、长期久坐、身材肥胖、抽烟、大量饮酒等因素有关 。 若是胰岛功能已经出现异常 ， 那么少吃甚至不吃糖 ， 同样也会产生糖尿病 。


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患上糖尿病时 ， 身体会出现这几种异常 ， 早发现早预防
1、视力变差 ， 视物模糊不清 ， 可能患上白内障、青光眼等疾病；
2、四肢频繁麻木、抽筋 ， 不听使唤；
3、身体出现莫名瘙痒的情况 ， 皮肤脱皮、发黑等；
4、排尿次数增加 ， 尿液中出现泡沫；
5、饭量提高 ， 但体重却在短时间内下降较快 。
当身体出现这些情况时 ， 一定要及时到医院就医 ， 或能在第一时间稳定血糖 ， 改善病情 。 建议平时可以尝试以下方式降糖 ， 对血糖会有很好的调理 。


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天然“胰岛素”名单公布 ， 不想血糖飙升 ， 平时敞开吃 ， 血糖或稳稳定定
1、天然降糖营养物——珍寿安酸片


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2、秋葵
血糖偏高的人可以日常吃一些秋葵 ， 它在调节血糖方面有着辅助的作用 。 因为 ， 秋葵中含有多种降糖的营养元素 ， 能补充身体营养 ， 其中特殊的黏液成分 ， 还能抑制糖分的利用 ， 对血糖稳定有较好的作用 。
健康小贴士：
【每天一碗粥,32岁女子确诊糖尿病,医生怒斥:糊涂!锅中怎能放此物!