食物|好食物吃出好身体，3种食物离不开，清热解毒，有益健康！

【 食物|好食物吃出好身体，3种食物离不开，清热解毒，有益健康！】好食物吃出好身体，3种食物离不开，清热解毒，有益健康！

文章插图

酱爆棠梨花
在云南餐馆里经常可以吃到的酱爆棠梨花，口味非常的独特，吃上一口会有淡淡的香味，仔细咀嚼后又有丝丝香甜的味道，让人回味无穷。棠梨花性质寒凉，能清热解毒，而且它含有大量的膳食纤维，能促进身体代谢，也能加快身体内有毒物质的排出，尤其女孩子可以多吃一些，对皮肤特别好。荠菜

文章插图

荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。
圣女果

文章插图

圣女果通常被称为小番茄。它们是生活中常见的食物。水果看起来非常诱人。它们不仅是蔬菜，也是水果。具有生津止渴、清热解毒、增进人体食欲等功效。它深受消费者喜爱。维生素C含量很高，能抵抗游离基因，提高人体抵抗力和免疫力