女性冬季要排毒，离不开4种食物养生，养血理气，滋养子宫女性冬季要排毒

女性冬季要排毒，离不开4种食物养生，养血理气，滋养子宫
羊角蜜

文章图片
羊角蜜是一种甜瓜，羊角蜜属于瓜果类的食物，很多人都喜爱吃羊角蜜，人们经常食用这种羊角蜜瓜对心脏和肝脏都特别有利，可以起到调节内分泌的加快造血的功效。含有的维生素A可以维持眼睛、皮肤的健康，同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等营养成分，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。
芒果

文章图片
【女性冬季要排毒，离不开4种食物养生，养血理气，滋养子宫】芒果以其软糯的口感和香甜的味道深受大家的喜欢，芒果里有丰富的维生素，经常食用后，可以起到美化亮肤的功效。芒果里的膳食纤维也很丰富，可以帮助人体促进排便，解决你的烦恼。含有丰富的维生素A和其他人体需要的一些微量元素，吃芒果可以补充身体所需要的营养。可保护身体免受自由基损伤。当中还含有维生素C ，可以提高免疫系统功能。
芝麻拌菠菜

文章图片
菠菜凉拌吃更佳？菠菜炒着吃更好？在小编看来，无论怎么吃，女性朋友都应该多吃。这道芝麻拌菠菜就是一道很值得试一试的吃法，芝麻含有丰富的油脂和维生素E ，能滋润皮肤、补血，润肠通便，是养颜驻颜的保养佳品。菠菜和芝麻一起吃，有着很好的美容抗衰老作用，可以抗氧化，对抗自由基对皮肤细胞的伤害，促进人体新陈代谢，延缓衰老，淡化色斑和皱纹，皮肤更细腻红润。
芋头

文章图片
芋头可以算得上是一种长在土地里的宝物，它除了有补益身体的作用，还有健脾养胃的作用，适当食用可以帮助人们把人体中的有碍呼吸的物质给化解排出体外，能排毒消脂。芋头内有一种物质，在被人体吸收后能够产生一种叫做抗体球蛋白的物质，可以帮助增强抵抗力。