上厕所是蹲着好，还是坐马桶好？争执不下的问题，医生讲出实话了( 二 ) 医生|便秘

相对于坐式马桶，蹲便时，我们的皮肤离蹲坑有一定距离，不会直接接触，所以更加卫生，尤其在公共厕所，更易被人接受。
不过，坐式马桶有助于掩盖异味，在排便的时候，我们将马桶盖盖上，有助于防止下水道的异味散发出来，但是蹲坑，则没有任何东西可以遮盖，所以对于有蹲坑的卫生间，空气里弥漫的异味可能会更加严重。
如果是自己装修，那么到底是选择坐式马桶还是蹲坑，完全是看自己的喜好，很多家庭属于大户型，有两个卫生间，这个时候可以根据不同家庭成员的喜好，一个设计成坐式马桶，另一个设计成蹲坑。
但如果买好的房子已经是精装修，开发商提前设计好的卫生间，往往都会选择坐式马桶，这个时候没办法选择，究竟该怎么办呢？
有些人会说，既然不能选择，干脆把坐式马桶直接当成蹲坑来用，可以直接蹲在马桶上排便，但是这样做其实非常危险，因为马桶的承重能力是有限的，对于一个瘦削的人来说问题不大，可如果是一个肥胖者呢？如果直接踩在马桶上，很容易导致马桶的破裂。
在排便的时候，我们特别专注，因为只有注意力集中才更有利于排便，一旦马桶破裂，我们根本来不及反应，马桶破裂后，最危险的事情就是马桶碎片划伤臀部和大腿，如果伤及了大血管，造成严重的失血，甚至有可能危及生命。
很多人会问，医生，家用的马桶，最多能承受多少重量？
一般来说普通的马桶都有承受能力，如果质量较好的能达到50千克，也就是100斤左右，如果马桶的质量一般，如果你的体重超过100斤，站在上面的时候你可要小心了。
既然不能直接蹲在马桶上，那么还有什么更好的方法来改变排便方式呢？
不妨选择一下马桶垫脚凳，有了这样的垫脚凳，在排便的时候就可以把双脚踩在上面，从而起到了抬高双脚，让膝盖高于臀部，身体呈现一个特殊的后倾，从而将坐便改成了类似蹲便的方式，这样，对于何女士这样的人群，问题就迎刃而解了。
【上厕所是蹲着好，还是坐马桶好？争执不下的问题，医生讲出实话了】不过要注意的是，马桶垫脚凳的质量一定要好，要牢固稳定，高度要低于马桶，你可以在家自己制作适合自己的垫脚凳，也可以去网店或实体店里购买已经设计好的。