妻于如何对丈夫健康进行监护( 二 )

(9)饮食。多数的妻子总怕丈夫吃不好或吃得少，想方设法让丈夫吃得好、吃得多。这是不科学的。人到老年，吃什么和吃多少应该根据不同的体质和健康状况而定。如丈夫已经超重或肥胖，或血压、血脂偏高，或有冠心病、高血压史．则应控制和调整他的饮食，要少吃高热量高动物脂肪饮食，少吃盐，多吃植物油、大豆制品、新鲜蔬菜和水果。如丈夫偏瘦，体质较差。则就想办法多让他吃此些营养丰富而美味可口的食品。
【妻于如何对丈夫健康进行监护】(1o)运动。生命在于运动，人到老年，新陈代谢随着年龄的增长而趋于减少。运动是老年人推迟衰老进程、增强机体素质的一个积极有力的措施。作为妻子要鼓励和督促丈夫坚持体育锻炼。
(11)睡眠。老年人经常失眠，尤其是老年男子。因此，作为妻子不但要帮助丈夫解除思想情绪方面的矛盾，还要监督丈夫睡前不喝茶和咖啡、睡前用热水洗脚等。
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