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欢迎观看本篇文章 ， 小新来为大家解答以上问题 。立秋吃什么食物最好，适合立秋吃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、秋天还可以吃银耳，有润肺益气、止咳通便的功效 。建议秋天可以吃银耳莲子汤，可以有非常好的润燥效果，味道非常好 。
2、秋天人们可以吃白萝卜，有化痰止咳的作用 。另外，白萝卜也有消食的作用 。秋天吃白萝卜非常合适，白萝卜肉质非常丰富 ， 香甜爽口，能有效改善咽炎、声音嘶哑等症状 。
3、莲藕，莲藕可以生吃，也可以煮着吃 。秋季食用莲藕有清热润肺的作用，莲藕还有凉血止血的作用，有效缓解醉酒、烦渴等症状 。如果发现咽干、口干等症状，可以喝莲藕汁 。
【适合立秋吃的食物 立秋吃什么食物最好】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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