河北114岁老寿星生命已跨3个世纪食疗|专家

近来，据河北省武安市健康协会介绍，河北最长寿的老人乃武安市的霍礼明老寿星，老寿星今年已经114岁，但身体还十分的健康。而且巧的是，她出生于清朝末年，为此如今已经跨越了3个世纪，可谓是河北省的“明星”人物。

河北114岁老寿星生命已跨3个世纪
霍礼明老人的老家在武安市伯延镇罗义村，现居住在市里儿子家。她虽满头银发，脸上布满皱纹，但皮肤却细腻光滑，可谓是鹤发童颜。她口齿清楚、思维清晰，说话底气十足，声音特别洪亮。如今除耳朵有点背、眼睛看不太清之外，其他一切正常。生活基本可以自理，自己吃饭、洗漱，晚上自己一个人睡。夏天时，还自己动手洗衣服。

询问长寿秘诀：
问起老人长寿的秘诀时，老人的儿子笑着说：“其实，母亲的生活很简单、很普通，没有什么秘诀。”但从他和采访人员谈到的母亲平时的一些生活方式中，可以看得出，老人有着相当健康和规律的生活习惯。
老人不挑食，味偏清淡，一日三餐，生活简朴。如今即使生活条件好了，也还是家常便饭。最喜欢吃的是粉条菜，像稀饭、红薯、青菜。作息十分规律，一般晚上都是9点钟睡觉，早上7点钟起床，每天晚上用温水泡脚，早起用温水洗脸、擦身子，并且坚持自己能做的事一定自己做。

【河北114岁老寿星生命已跨3个世纪】老人的儿子向采访人员提起母亲的为人处世时说：“我母亲的心眼儿宽敞，度量大，脾气好，无论经历怎样多灾的人生，都能很快恢复过来，平时总是怀着一副热心肠，谁家有困难她都尽力相帮。”

河北114岁老寿星 生命已跨3个世纪

河北114岁老寿星生命已跨3个世纪