阳了之后到底能不能洗澡，有没有确切的答案？参考下 _健康小知识

【阳了之后到底能不能洗澡，有没有确切的答案？参考下】随着第一波大规模的新冠病毒感染者恢复之后，紧接着还有更多的接班人在排着队，想要吸取过来人（“阳过”）的经验，以免自己不小心中招之后，能够更快地结束这痛苦的病程，投入到健康的身体状态。

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可因为相关的问题源源不断地涌来，各个好心的人也都在分享自己当时的经验，可最终结果依旧是模模糊糊，不知道怎么办好，比如“阳”了之后，应不应该洗澡这件事：
正方表示：“阳”了之后，可以通过洗澡达到物理降温的目的。

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对应的网友回答：
@果果：在还没有阳之前，我每天都有洗澡的习惯，哪天不洗就觉得浑身不舒服。阳了之后，也照样洗澡，反而觉得体温下降了不少。
@小江：在高热那段时间，四肢酸痛无力也没有体力去洗澡，我是在烧退了之后去洗澡的，洗完顿时觉得身体轻松许多。

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反方表示：洗澡洗头后，会加重咳嗽和高烧？
对应的网友回答：
@清风：阳了之后，千万不要洗澡，本来已经恢复到正常体温了，可一洗澡又加重了病情，真是太痛苦了…
@小夏：阳了第四天之后，体温正常想着去冲下澡，没想到晚上洗完澡，第五天时就又回到了第三天的状态，真后悔！

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那么，阳了之后到底能不能洗澡，有没有确切的答案？
其实，对于这个问题还是要看每个人具体的情况，通常以体温作为判断依据，如果你的体温在38.5℃以上，机体属于比较高热的阶段。
此时人体内的水、电解质也流失的较为严重，而洗澡又是会消耗体力的事情，为避免身体更加虚弱，所以不建议洗澡，可能会出现更加的体虚、低血压、反复感冒的情况，对结束病程也不利。

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但如果你的体温在38℃以下，且没有明显的发热症状，体力也恢复了一大半，在这种情况下，就可以考虑下洗澡。特殊情况的群体，如有慢性病基础的老人，最好完成恢复之后在洗澡。
对于中青年群体，同时也有要注意的地方，如洗澡水的温度不能过高（37~40℃）；洗澡时间不要过长，最好控制在15分钟之内，以免身体长期接受室内过高的温度，影响呼吸系统，并且洗澡时间越长越容易消耗过多的体力；

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洗澡之后，还有一件事不能忘，那就是及时帮助机体补充水分，远离身体脱水，导致人们误以为是病情加重；更不能着凉，洗澡室内温度相对偏高，一定要穿好衣服再出来，湿着的头发要及时晾干。
都做到的人，就可以舒舒服服洗个热水澡了。