生活中，我们如何保护大脑预防脑萎缩等问题?建议了解下 _健康小知识

慕容大爷今年七十岁，这些年退休后他每天保持运动锻炼，想要让自己的晚年生活变得更健康一点。不过在最近一次的检查时，慕容大爷在脑部CT检查的时候拿到了脑萎缩的诊断报告，这样的消息对他来说简直就像是晴天霹雳。原本一直感觉自己身体不错的慕容大爷，此时已经开始对自身产生了怀疑。
慕容大爷对待这个事情很快也坦然接受了，直接去询问医生自己该怎么做?慕容大爷认为自己患上了老年痴呆，但肯定也有延缓病情的方法。谁知道医生却说让慕容大爷该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁。慕容大爷一听这还得了，难不成自己没有几天可过了?

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医生听到慕容大爷的言论也表示慕容大爷理解错了，慕容大爷的问题不算是严重问题，并且慕容大爷本身身体也没有任何异常，并不是老年痴呆症，回家保持健康饮食放松心情别给自己太大压力就行。还像是之前一样，定期到医院进行检查，通常没什么问题。慕容大爷也感觉有些疑惑，明明自己已经脑萎缩了怎么医生却说自己没啥问题，难道脑萎缩不是老年痴呆吗?
说到脑萎缩很多人下意识地就会想到老年痴呆，因为很多老年痴呆患者到医院进行检查的时候，都能够发现大脑萎缩的症状。因此当很多老年人在进行身体检查的时候发现自己出现了脑萎缩的问题，都会担心地问自己是不是患上老年痴呆了?
老年性脑萎缩并不是老年痴呆，两者不要混淆
我们需要知道，老年性脑萎缩和老年痴呆并不是一种问题。老年性脑萎缩也称为生理性脑萎缩，这是一种随着年龄增长自然而然出现身体功能自然衰退的现象。一般情况下，很多健康的老年人也会出现这种问题，就像是长皱纹一样通常不会影响老年人的正常生活，很多老年人本身一点症状也没有，如果不进行检查都无法发现。
像是这种老年性脑萎缩和老年痴呆是两种不同的疾病，日常生活中如果患上老年痴呆同样也会导致脑萎缩。老年痴呆是进行性疾病，随着时间的推移病情不断加重，其导致的脑萎缩现象也会随着时间逐步加重。
因此，日常生活中出现健忘等问题，并且还有脑萎缩持续加重的问题，就需要注意是不是患上老年痴呆症了。

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生活中，我们如何保护大脑预防脑萎缩等问题?
首先，治疗相关基础疾病。像是高血压，动脉粥样硬化，高血脂等疾病，长期得不到治疗和改善，都会增加我们出现脑萎缩的风险。因此有相关慢性疾病，第一时间进行治疗。
其次，保证良好的生活习惯，生活中避免吸烟饮酒熬夜，适当加强锻炼促进全身血液循环有助于我们保护大脑。均衡饮食，并且多多用脑生活中可以看一些悬疑小说，推理小说，或者下棋，数独等脑力锻炼游戏，这样能够锻炼大脑，在一定程度上延缓大脑的衰老，降低脑萎缩的风险或者是进展程度。

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【生活中，我们如何保护大脑预防脑萎缩等问题?建议了解下】脑萎缩并不代表老年痴呆，但需要注意病理性脑萎缩往往可能是严重疾病导致的，像是脑梗，脑部肿瘤，严重外伤，中毒，脑炎等等。发现脑萎缩不能够不当回事，及时查明病因并进行针对治疗，这样才是正确的选择。