接种|非必要不出京、不举办！北京疾控发布元旦春节提示人员|防控|个人|口罩|北京|吉玲

来源：中国日报网、央视网
据北京市疾病预防控制中心
目前，国外疫情高发
国内多地报告本土病例
全市疫情防控面临境外境内双重风险
元旦、春节将至
人员流动更加频繁
北京冬奥会和冬残奥会举办在即
疫情防控一刻也不能放松
北京市疾控中心提醒广大市民
提高防控意识
【接种|非必要不出京、不举办！北京疾控发布元旦春节提示】做好个人防护不放松

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资料图：12月18日，旅客在火车站售票处购买火车票。新华社发
鼓励春运期间
错峰、避峰返乡、返岗、返校
鉴于国内外疫情现状，坚持非必须不出境，倡导市民在京过年，非必要不出京。但不搞“一刀切” ，让留京、离京的市民都能安心过好年。
密切关注近期国内外发生疫情的地区疫情进展情况，不去中高风险地区和报告确诊病例地区旅游、出差、探亲。
鼓励春运期间错峰、避峰返乡、返岗、返校。正在京外出差、旅游、探亲等未返京人员要做好旅途、就餐等过程中的个人防护；如遇有所在县（市、区、旗）有病例报告的人员，请自觉遵守进京管控有关措施。
提前做好行程规划
确需出行，提前做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。备好预防腹泻、晕车等药品，心脏病、哮喘、高血压、糖尿病等患者要随身携带常备药品。尽量选择空旷的室外活动为宜。
配合铁路、民航、客运、道路卡口等交通部门，按照相关规定严格落实测温验码、查验核酸证明等各项防控措施。
候机、候车时，尽量在空气流通的空间等候，不在人多拥挤、空气污浊的密闭场所久留。旅途中全程做好个人防护。
老人、有慢性病和孕产妇等特殊人群，不建议安排出行。
减少不必要的聚餐聚会
按照 “非必要不举办”原则，严控大型活动，倡导线上团拜，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办” 。
减少人员流动，少聚集，少扎堆，减少不必要的聚餐聚会，不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会。
避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。做好科学正确佩戴口罩，保持安全社交距离等防护措施。
积极接种新冠疫苗
接种新冠病毒疫苗是全球公认预防个人感染的有效手段之一。
本着“应接尽接”“应快尽快”原则，北京市继续推进新冠病毒疫苗接种加强免疫，提高60岁以上人群接种率，稳妥开展3—11岁人群疫苗接种；建议符合接种条件的人员尽快接种。
节日期间，疫苗接种工作不停歇。
保持个人良好卫生习惯
科学佩戴口罩，不握手，勤洗手，常通风，尽量不去人群密集、空气不流通的场所。
饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流动水冲洗20秒。
遵循咳嗽打喷嚏礼仪，咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩，口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内，不随地吐痰。
保持健康生活方式
冬季天气寒冷、气温多变，室内外温差较大，应根据气温变化适时增减衣物。
注意劳逸结合，适度运动锻炼，多做有氧运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼。
★ 规律作息，保证充足睡眠，保持情绪稳定和身心愉悦。
合理膳食，注意卫生
节日期间，合理膳食，规律用餐，不要暴饮暴食。