降压|戒酒对高血压患者来说，是好事还是坏事？听听医生如何解释

现代的生活，既有好的方面，也就不好的方面，前者说的是具有良好的经济、医疗、教育，可以最大程度上保证了社会的和谐和安定，而后者指的是目前的社会发展节奏快，年轻人承担的压力比较大，加上一些不健康的饮食和生活习惯，慢性疾病出现的人数每年都在增加，而高血压就是其中最具代表性的一种。

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在诱发高血压的因素中，喝酒是最为常见的一种因素，而这个因素也是存在争议的方面，因为一些高血压患者在坚持喝酒之后发现，血压有下降的趋势，而不喝酒之后血压反而升高了，于是也就得出了喝酒可以降血压的说法。而还有不些人认为酒精容易引起血管损伤，长期喝酒对高血压患者没有好处，到底哪个说法是对的？戒酒对高血压患者来说，到底是好是坏？听听医生如何解释。首先肯定的是，戒酒对高血压患者是好事，因为酒精在进入到人体之后，其强烈的刺激性容易损伤肠胃黏膜和血管壁，从而增加血管的损伤，同时酒精含有的脂肪容易引起血液黏稠，是诱发高血压的重要因素之一。当高血压患者戒酒之后，血管壁受到的刺激就会减少，同时血管中脂肪的含量也会减少，从而达到降血压的效果。

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那为什么一些高血压患者坚持喝酒，却发现自己的血压降低了呢？其实这种血压降低的情况是属于一种“暂时性”的表现，喝酒之后，血管受到酒精的刺激扩张，血液的流动速度加快，血压自然会比正常的情况下要低一些，但等到酒精的扩张效果结束之后，血液的流动速度会慢慢地恢复到正常的水平，有的时候还有出现血压“反弹”现象，因此喝酒降压是“假象”，戒酒是减少血管损伤，降低血压的重要方式。

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其实戒酒的好处还不只是有助于降低血压，它还能减少内脏器官的损伤，最为常见的就是肠胃和肝脏，要知道，肠胃是吸收酒精的器官，因此酒精具有的刺激性会不断的刺激到胃肠黏膜，增加黏膜的损伤。而肝脏是代谢和分解酒精的器官，酒精分解的乙醛和乙醇，会不断的损伤肝细胞，诱发炎症风险，因此戒酒不仅是高血压患者需要进行的事情，也是众多疾病患者都需要注意的事情。
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当然，高血压是多种因素共同作用下的效果，想要降低血压，仅靠戒酒这一项是不能实现的，而是需要控制和避免其他的致病因素对身体的影响，以下指出最为重要的两方面，帮助高血压患者更好地降低血压。一方面是调整好日常的饮食，尽量保证食物的清淡，像是脂肪、食盐、糖分等物质都要注意日常的限制，这样可以从根源上减少血管内多余物质的含量，更有利于降低和控制血压。另一方面是坚持运动，高血压的出现，除了和饮食有关，和身体代谢也有直接的关系，而运动可以促进物质代谢，帮助排出血管内多余的脂肪、盐分等物质，坚持运动也是降血压的主要方式。

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结语：酒精是高血压的诱发因素之一，戒酒自然是对患者有好处的事情，它可以避免血压的持续升高，还能减少内脏器官的损伤，更好地维护身体健康。同时降血压也要从多方面进行，单是控制一个诱因是不能起到降压的目的，多了解降压的方式并且长期坚持，或许会有意想不到的降压效果。