人一老，各种病都来了？中老年人对这4件事别太勤快，对健康无益( 二 ) 保健品|中老年人|衰老|老年人

【人一老，各种病都来了？中老年人对这4件事别太勤快，对健康无益】3、洗澡
洗澡固然是讲究卫生的一个好习惯，也有助于提升睡眠质量，但老年人洗澡频率太高，会导致皮肤受到刺激，变得更加干燥，甚至还可能出现皮肤瘙痒、干裂等现象。不小心滑倒，还可能会损伤身体健康。
4、补充营养
有些老年人觉得自己老了要多补充营养，殊不知过度补充营养，可能会导致肠胃消化负担加重，还可能会导致肥胖，更容易被糖尿病、高血脂等疾病盯上。

事实上，很多老年病的元凶都是衰老，据统计有92种疾病都与年龄增长有关。老年人想要身体更健康，不能一味吃保健品，也不能过度锻炼身体和洗澡频率太高。
参考资料：
[1
《杭州61岁大姐每天吃保健品，没想到吃出了肝损伤！医生：保健品千万不能随意乱吃》.杭州市西溪医院.2022-06-14
[2
《55岁后健康会“下坡”！改掉几个催人老的坏习惯，别为健康埋隐患》.养生中国.2023-03-27
[3
《中老年人4件事上太勤快，并不是好事，可能会招来疾病，早点了解》.郑州广播电视台健康新郑州.2023-03-09
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