“阳康”后不能做的6件事，洗澡排最后，喝酒排第2，别马虎对待 _健康小知识

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导读
身边不少朋友都相继“阳康”了，转阴之后很多人都仿佛获得了“新生” ，对生活更加热爱了，尤其是对美食更是蠢蠢欲动。
但是“阳康”后千万别马虎对待，还是要特别注意，朋友老王“阳康”后很兴奋，当晚便跟朋友一起去街上吃烧烤喝酒，结果第二天早上醒来，不仅喉咙不舒服，还开始发烧了。

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吃了一顿烧烤，喝了一场酒，原本“阳康”了，如今又变成了“小阳人” ，躺在床上浑身酸痛高烧不止的老王，简直就是悔不当初啊。
所以， “阳康”之后千万不能太大意了， “阳康”后不能做的6件事，洗澡排最后，喝酒排第2 ，别马虎对待，建议大家都要了解下。
06
别洗澡别洗头

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“阳了”之后不要洗澡，这是大家的经验共识，有位朋友听从了专家的说法， “阳了”之后去洗澡结果更加严重了。
“阳康”之后洗澡洗头也要千万注意，不能转阴之后就立马去洗澡洗头，因为此时的身体还是比较虚弱的，加上如今的严冬，天气寒冷，洗澡洗头会消耗身体的大量能量，冷热水的交替刺激，让很多人原本虚弱的身体容易感染风寒。
【“阳康”后不能做的6件事，洗澡排最后，喝酒排第2，别马虎对待】建议大家“阳康”之后不要立马去洗澡洗头，应该多观察两三天，等到自己身体恢复不错时，再去洗澡洗头，同时洗澡洗头的时候要注意保暖，家里有空调，浴霸都可以及时打开来，千万不要着凉了。
05
别剧烈运动

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“阳康”后很多人都想着快速提升自己的身体素质，尤其是健身达人，平时爱运动的人们，病好了往往更愿意去参加运动。
但其实此时不要去剧烈运动， “阳康”之后要循序渐进的运动，不要一下子运动过猛，此时人体还是比较虚弱的，剧烈运动有很大的危险性。
建议过了一个月适应期，再去参加长跑等剧烈运动。
04
别急着吃辛辣食物

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“阳康”后感觉嘴巴里没什么味道，于是很多人都想着吃一些辛辣的食物，从而提升自己的味觉，改善自己的胃口。
但其实这种做法是错误的， “阳康”之后味觉其实也是在一个逐渐恢复的过程中，需要慢慢调养，别急着吃辛辣食物。
尤其是喉咙还在不断咳嗽时，更应该注意少吃辛辣食物，饮食上还是以清淡为主，这样的话能够加快身体的恢复。
03
别急着吃油腻食物

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老刘“阳康”后便去参加了朋友的生日宴会，在宴会上，老刘吃了很多的蛋糕和奶油，结果当天晚上，老刘喉咙就不舒服了，第二天早上更是咳嗽不止。
“阳康”后别急着吃油腻食物，尤其是蛋糕奶油之类的，此时的身体还比较虚弱，不管是消化系统还是免疫系统都尚未完全恢复，吃太油腻对喉咙，肠胃都不好。
02
别喝酒

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在不少人的生活中“喝酒”那可是一件大事，而且是一日三餐都要做的“大事” ，但是“阳康”之后别着急喝酒。
如果饮酒过量的话，不仅会给肠胃造成负担，还会给原本虚弱的身体一记重锤，对身体造成不良的影响。