上班族公交地铁瘦身法( 二 ) 上班族公交地铁瘦身法|上班族

下车
伸展：你要事先挤到后门附近，此时下车的人比较多，这时你要尽量伸直你的手臂，才能够得着去刷卡。
跳：好容易要下车了.大家都急着逃离拥挤的空间，所以都比较急地下车，近乎是跳下来的。
跑：就差几分钟就要迟到了，看看不远的办公楼，你能不跑上几步吗?
乘坐公交车最佳锻炼法就是：
第一，锻炼眼力。你得看得远，看得淮，不然你会追不上，或者上错车。
第二，锻炼颈椎。你得伸长了脖子看，那站台上都是人.不伸长脖子你看不到。坐公交的都不会得颈椎病。
第三，锻炼腿力。你得能跑阿，公交车停得离站台好远，你跑得馒了可就追不上了。
第四，锻炼腰力。你得能挤啊，不然你别想上得去。
第五，锻炼手力。你得抓得住阿，好不容易上去了，那司机急刹猛冲的，不小心你会摔一跋。
第六，挺拔身姿。不小心一个学生站你前面你可就惨啦，他那背的包可真叫大呀.你得挺胸、收腹、提臀才能站得门