心脏|我国成年心衰患者约1000万？冬季做好4件事，确保心脏不碍事心力衰竭

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心脏，一直以来都是人体最重要的器官之一。

虽说它也就一个拳头的大小，但却能够为人体的血液流动提供动力，将血液运行到身体的每一部分。
而一旦心脏功能下降，就会形成心力衰竭，也是各种心脏即便发展的终末阶段。
据数据显示，目前我国成年人心衰患病率高达1.3％，心衰患者大约为1000万人。
而冬季又恰好是心衰的高发期，此时天气寒冷，人体血液就会收缩，血压就会增高，心脏负荷也就增加。
患者在患病之后可能会出现心悸、乏力、呼吸困难等不适症状。

心力衰竭的患者，平时需要注意哪些细节？
从健康的角度来看，心力衰竭是一种进行性疾病，需要进行长期管理和治疗，防止出现持续性的心脏损伤。
因此，心力衰竭的患者即使在出院之后也需要做好以下几个方面的家庭护理，以免增加心脏负荷。
1、保证充足的睡眠时间
心脏的主要任务在于泵血，可以将血液输送到人体的各个部位。
如果一个人的睡眠时间严重不足，心脏的工作量就会增加，尤其是对于心力衰竭的患者而言，可能会导致病情变得越发严重。
患者应根据心脏功能状况合理安排作息时间，一般情况下，每天需要保证拥有7-8小时的睡眠时间，如果条件允许，建议中午可以休息一个小时。
2、稳定情绪
据相关研究表明，如果患者患有心力衰竭，并同时存在紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，也会增加心脏负荷，加重心悸、胸闷、心前区疼痛等症状。
因此，为了避免这种问题出现，患者朋友们需要调整自己的情绪，积极乐观地处理生活中的各种事情。

3、避免吃高盐食物
许多心力衰竭的患者都存在下肢水肿的现象，在这个因素的影响下，如果继续食用高盐食物，就会加重水钠潴留的问题。
除此之外，心力衰竭发作后，心脏的泵血功能会逐渐下降，如果吃太多含盐量高的食物，还会增加血液中的水分，给心脏带来不必要的影响。
患者在日常生活中一定要注意避免吃含盐量高的食物，饮食尽量以清淡、易消化为主。

4、避免感染
大多数心力衰竭的患者抵抗力比较低，以致于在春秋季节开始时，可能会因为早晚温差较大等因素使患者出现感染症状。
如果没有必要，患者最好不要长时间待在户外，避免前往人群密集的地方，若需要外出建议戴上口罩。

5、监测病情，注意定期检查
患者在出院之后也不可以放松警惕，应注意观察自身血压、脉搏、尿量、体重和面部颜色的变化。
如果出现呼吸困难、心悸、身体肿胀、尿量减少、一天内体重突然增加两公斤以上等情况，可能是病情加重所致，需要立即就医。
另外，治疗心力衰竭是一个长期的过程，即使患者现在的病情比较稳定，也应定期去医院进行复查，一旦发现异常，可及时调整治疗方案，防止病情继续发展。

注意！多喝水并不适合心力衰竭的患者
对于心力衰竭患者，日常更需要注意休息，避免过度劳累以及距离运动。而一些患者听说多喝水能够疏通血管，可以改善病情症状。