四道解酒凉拌菜的做法
一、五彩菠菜
主料:菠菜梗250克 。
辅料:鸡蛋1个,香肠25克,冬笋25克,水发木耳25克 。
菠菜梗洗净,焯熟,投凉,挤去水分,切1厘米段,放盆中 。香肠切成豌豆粒 。鸡蛋炒成蛋碎 。冬笋切豌豆粒,焯水,投凉 。木耳择洗净,焯水,切碎 。把所有辅料放入菠菜盆中,加入所有调料拌匀装盘即成 。
二、三色萝卜丝
主料:青萝卜150克,白萝卜150克 。
辅料:干红尖椒4个,醋20克,香油10克 。
青、白萝卜洗净,去皮,切细丝加盐拌腌20分钟,控水,装盘 。干红尖椒洗净,用开水泡软,去籽,切细丝,放在萝卜丝上 。香油烧热,浇烫尖椒丝,加盖略焖 。焖后加调料拌匀即成 。
三、什锦银芽
主料:绿豆菜250克 。
辅料:胡萝卜20克,香菜梗10克,水发冬菇20克,冬笋20克 。
绿豆菜择洗干净,快速焯水后捞入凉开水中投凉,控水备用 。香菜梗洗净,切小段 。胡萝卜洗净,去皮,切细丝,焯水,投凉,控水 。香菇切丝,焯水,投凉 。冬笋切丝,焯水,投凉 。把处理好的主辅料放一起,加盐拌腌10分钟,控水,再加入鸡粉、香油拌匀即可 。
四、虾籽炝西芹
主料:西芹嫩茎300克 。
辅料:鲜虾籽40克 。
【四道解酒凉拌菜的做法】热锅加烹调油,下虾籽炒香,备用 。西芹洗净,斜切厚片,焯水,放入盆中,把姜末放在表面 。把花椒放锅中焙黄,加入香油炸至变黑,去除花椒,用热油烧烫姜末,加盖焖5分钟,放入调料拌匀即成 。
- 常见肉类 如何吃才健康
- 吃甘蔗有哪些好处 甘蔗是凉性还是热性的?
- 保存营养健康做法 热锅凉油炒菜
- 西瓜的功效与作用 让你清凉一夏
- 夏天生吃这6种凉拌菜会中毒
- 推荐:夏季9款香辣凉面怎么做最好吃
- 单位|四川凉山:所有州外来(返)凉人员24小时内就近进行核酸检测
- 乙醛|茶叶加白糖一起喝 能解酒醒酒吗?
- 秋膘要缓贴 啃秋莫贪凉
- 上班族用餐新选择 可选凉拌拌炒