长寿的男人，多半会有3个爱好长寿

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长寿的男人不是命中注定，而是侧重事在人为，有没有相对应的爱好，将会成为男人长寿与否的分水岭。

一、欣赏靓丽的风景线
男人要多看美好的景色，由此才会赏心悦目，既然赏心悦目了，心情也就会大好，长此以往既会陶冶情操，又会见多识广，好比如多看看祖国的名山大川，即使没有条件到处旅游，也可以从电视上面或者从手机里面，隔着屏幕欣赏照片或者视频。
网友留言：我认为眼睛是心灵之窗，不仅仅是一句说辞，而且需要学以致用，我会筛选映入眼帘的景色，多看良辰美景，将会在一定程度上加大我延年益寿的概率，心灵越好，越会对寿命发挥积极的影响。
点评：男人要多走走，多看看，多转转，日常生活不是缺少靓丽的风景线，而是缺少发现靓丽的风景线。
【长寿的男人，多半会有3个爱好】
二、坚持适量的运动
运动虽好，但是不能过量，即使是适量运动，也需要坚持，无论是过量的运动，还是没有坚持适量的运动，都会差强人意，甚至还会适得其反。当运动变成了爱好，才会对运动感兴趣，既然是兴趣，也就会把握运动的火候，把运动变成了生活艺术。
网友留言：我的运动方案并非一成不变，而是会伴随我的身体情况变化进行动态调整，运动量的多少，运动幅度的大小，我会随时随地迎合身体的需求，虽然我已经八十多岁了，但是不知情的人看起来，往往认为我只有六十多岁。
点评：坚持适量的运动从短期来看会年轻化，从长期来看会长寿化，如果把爱好分成三六九等，运动算得上数一数二的等级。

三、用有益身体的爱好替代有害身体的爱好
男人想要增加长寿的系数，务必要严于律己，为了避免戒断有害身体的爱好，生活会出现空虚，务必要用有益身体的爱好，尽数替代有害身体的爱好，如若男人有抽烟喝酒的习惯，建议戒烟以及限酒。
网友留言：我前两年把烟戒了，酒也少喝，没事的时候，感觉无聊的时候，我的爱好就是看看喜剧，剧情时常让我笑口常开，从而我满心欢喜，心态自然好，少了焦虑，少了狂躁，生气的情形基本上已经从我的生活绝迹了。
点评：不要挑战身体承受的极限，对有害身体的爱好，之所以身体没有出现问题，是因为还没有到达身体承受的极限，至于极限在哪里，谁都不好说。
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