长期喝白开水，最后身体怎么样了呢？让我们来了解一下吧 _健康小知识

俗话说，水是生命的源泉，平时不吃饭或许还能熬上几天，但是不喝水的话，我们或许都撑不过三天！由于水比较重要，所以生活中一些人平时可以对水的要求也就增加，水平可能只喝一些桶装水或者矿泉水，甚至有人喝一瓶十几块的矿泉水。当然也有一些人觉得，最简单的就是最好的，平时往往只喝烧开的自来水，至于桶装水或者矿泉水往往是一下都不碰，那么对于这些人来说，长期喝白开水，最后身体怎么样了呢？让我们来了解一下吧！

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生活中一些人往往觉得喝烧开的自来水不健康，自来水中杂质比较多，平时平时不要喝水了，就连炒菜做法都是矿泉水，那么长期这样下来，对于身体健康有影响吗？其实医生告诉大家，平时喝烧开的自来水完全是没有问题的，对于我们的身体来说越是健康的，没有必要去担心，事实上水的主要作用就是满足我们身体的水分需要，同时促进我们身体的新陈代谢，帮助我们维持自己的体温。
而且对于这些作用，白开水往往不比那些桶装水和矿泉水要差。我们要明白喝水主要喝的就是水，其他的一些添加物往往对位于我们的身体健康没有多大的影响，有人觉得矿物质水可以补充身体的微量元素，其实医生告诉大家，矿泉水水的微量元素往往没有多吃，好不如平时多吃点蔬菜和水果补充的多，指望靠着矿泉水补充矿物质完全是不靠谱的。

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比起其他的一些高级水，白开水往往最简单实惠，不要我们花多少钱，水烧开后温度合适就可以饮用，满足了我们身体的需要，所以我们可与在这里说，长期喝这些烧开的水的人，平时生活中健健康康，并没有出现一些异常的问题，所以大家生活中也可以适当的多喝一些，没有必要去花钱买一些桶装水或者矿泉水，并不一定比白开水健康。

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不过关于喝白开水，医生有几点需要提醒大家，首先就是不要和一些冰水，有人喜欢在白开水中加入冰块喝冰水，其实医生不推荐大家喝这样的水，因为冰块上可能会附着一些细菌，有害我们的身体健康，此外冰水也会影响我们的肠胃，它会导致我们的胃肠黏膜受到一定的刺激，可能会导致毛细血管发生收缩，影响我们的消化功能，导致我们出现腹泻等情况，所以建议大家生活中要注意，尽量别喝冰水。

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【长期喝白开水，最后身体怎么样了呢？让我们来了解一下吧】除了冰水之外，生活中也有人比较喜欢喝太热的水，可能白开水过高烧好之后，他们就会稍微放一下就喝，还觉得这样的水对我们的身体好，其实医生告诉大家，过烫的水往往会损害我们的消化道黏膜，甚至会增加癌症的患病几率!世卫组织以及把高于65摄氏度的饮品列入致癌物名单中，所以希望大家平时不要喝太烫的水了，一般来说白开水最好是放温之后再喝，温度最好是在40摄氏度，喝起来温热可以暖胃也不会影响我们的身体健康。关于白开水，今天就和大家聊到这里，希望大家生活中都可以多喝、正确的喝白开水。