这位中医每天下班后给居民电话“授课” _健康小知识

本文转自：长江日报
长江日报大武汉客户端12月24日讯“谢谢余医生，今天继续用了中医穴位按摩，喉咙痛和咳嗽减轻了很多。 ”12月24日一早，家住经开区的李奶奶一早便给教授她按摩方法的经开区中医医院的主治中医师余东打来电话报平安。

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余东线上指导居民按压合谷穴。
据悉，经开区中医医院目前的主要业务是发热门诊与计免，发热门诊为3人一个班组。余东介绍，目前该医院对于发热病人主要采用中西医结合方法，原则是以预防为先，防治结合。此外，余东也会发挥自身特长，每天下班后通过线上，义务教授居民一些容易掌握的中医穴位按摩方法以及居家健康科普。由于不少居民都是老年人，余东就通过电话一步一步详细讲解按摩方法和注意事项，常常电话一打就是几十分钟。

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按揉天突穴。
“线上和居民交流沟通，既能进行健康指导，还能进行中医科普，加强个人防护，同时还能稳定情绪。 ”余东就三种常见不适症状给出了“中医小妙招”：1、针对咳嗽、咽喉痛：按揉天突穴、人迎穴；2、针对胃肠不适：摩腹、按揉足三里；3、针对头痛、头昏：按揉合谷穴（用电吹风给合谷穴吹热风）、按揉劳宫穴，可起到缓解疼痛的作用。

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按揉人迎穴。
余东特别提醒居民，发烧后体质较虚，千万不要急于洗澡，防合并风寒感冒。若不慎感染风寒，可用生姜红糖水温服。生姜平和，祛寒力较强，与红糖一起，可祛风温胃止呕。
余东提醒广大居民，起居有常，劳作有度；饮食均衡，睡眠充足；适当锻炼，调节情绪；尽量居家，减少外出。
（长江日报采访人员张越实习生杨浩通讯员任作为）
【编辑：邓腊秀】
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