复发|80%癌症患者术后3年内会复发，4件事做好了，帮你延长生存期( 二 )

3、卵巢癌
82.7%的中晚期卵巢癌患者会出现复发情况，因此在手术后，会有6个月左右的辅助治疗，并需要密切随诊。如果出现大量腹水，不明原因的腹痛、腹泻、便秘、呼吸困难等，都有可能提示肿瘤复发。
4、肝癌
肝癌的复发跟患者的个人体质及癌细胞的分期各有不同，一般术后三年的复发率约为40%-50%，术后五年的复发率则在60%-70%。肝癌复发前，多出现全身乏力、食欲不振、腹部疼痛、右肩膀疼痛、黄疸和腹水等表现，一旦出现这些征兆，需格外警惕。
5、膀胱癌
膀胱癌也是复发率较高的癌症，五年复发率约为70%~80%。膀胱癌复发的症状会根据复发转移部位有所不同。原发部位可能重新出现血尿，也有可能无任何不适症状发生；局部淋巴结转移，可能会感觉下腹部不适或疼痛；骨转移可能出现骨折；肺转移可能会出现咳嗽等。

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三、防复发，肿瘤患者注意这四点肿瘤短期内再次复发，其危险程度远远要大于首次治疗。因此在有“苗头”时，就需要及时干预，可以大大降低复发概率，延长生存期。
1、定期复查
肿瘤复发也可能出现无症状的表现，因此定期检查对于癌症患者非常重要。术后复查的项目有多种，包括血常规、血生化、肿瘤标志物、胸腹部CT或磁共振成像等。
以胰腺癌为例，通过血常规检查，可以检查血脂、血糖异常，更早发现有无黄疸迹象。对胰腺癌术后患者进行影像学检查，也可以发现患者是否有局部侵犯、有无淋巴结转移和肝转移等情况。
对于复发概率较高的癌症，建议复查随访的时间间隔以每3个月复查1次为宜；对于复发转移的患者，则以2个月左右复查1次较为合适。
2、科学进补
肿瘤的生长跟患者吃多少营养并无关系，即使在患者死亡前，它们都依然与正常细胞抢夺养分。可以说营养不良，更会加速患者身体的消耗。但补“营养”并不是靠“名贵药物”，贵重补品的营养始终有限，并不能满足各种营养需求。
因此，肿瘤患者的饮食建议应以平衡膳食，粗细搭配，种类齐全、数量充足、比例适当为主，每天奶类、大豆、坚果、鱼虾类、蛋类、蔬菜类、水果类都要涉及。多吃能量密度高的食物，增加优质蛋白的摄入。

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3、适当运动
中国工程院汤钊猷院士表示，适宜适度的锻炼能够让患者提高免疫力，提高身体机能。对于肿瘤患者而言，静养并不意味着只能躺着、坐着不动。
选择自己适宜的一些运动来进行，每天半个小时，尝试些简单的运动，如步行、慢跑、打太极拳等，都可以唤醒细胞活性，促进新陈代谢，加强身体的免疫系统。
4、心态平和
保持乐观积极的心态也很重要，尽快从癌症的阴影中走出来，寻找新的生活方向和兴趣。不要考虑癌症会不会复发，活在当下，乐观生活。

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当然，癌症复发并不意味着死亡。即便出现复发，也不要气馁。一定要尽早到医院接受治疗。若此时要是再耽误治疗，那才是给生命健康造成直接威胁。只要还活着的每一分钟，都有可能存在生的希望。#健康明星计划##谣零零计划#
参考资料：
[1]《癌症有2个复发转移高峰期，出现这些症状要警惕！》.肿瘤免疫细胞治疗资讯.2021-07-21
[2]《得了肿瘤，还能吃啥？》.扬子晚报.2021-04-25
[3]《脑胶质瘤真的像电视剧里演得那么凶险吗？》.复旦大学附属华山医院.2021-09-03