大蒜|最好的解酒药，不是大蒜而是它，缓解酒后不适感以及减轻酒精伤害( 二 )

5、酸奶——酒后烦躁
说起酸奶就要讲蒙古人的大酒量了，蒙古人豪饮并不是因为他们不会醉，而是他们知道用酸奶来解酒。一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
酸奶有很多益生菌，对身体本身就是好的，如果能搭配苏麻油一起食用，还能清肠排毒。苏麻油还有保肝护肝的功效，对于经常饮酒的人可是大有帮助的。
6、蒲公英——酒后燥热
【 大蒜|最好的解酒药，不是大蒜而是它，缓解酒后不适感以及减轻酒精伤害】很多人酒后都会感到身体特别燥热，内里着火了一样，这时候你就需要蒲公英茶水来帮你去去火了，蒲公英有很好的祛火消炎、清热解毒的作用，同时，蒲公英又名“尿床草”，其强大的利尿作用，可以帮助身体内的酒精物质尽快排出体外。
另外，蒲公英入肝、胃经，也是很好的保肝护肝的饮品，值得注意的是，女性经期要少喝，因为它是微寒的，可以和玫瑰搭配喝，还能美容养颜哦。