长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易得癌？一次性告诉你真相( 二 ) 肿瘤|疾病|腹泻|新型冠状肺炎

5、大便习惯改变
肠道息肉、慢性肠炎、肠易激综合征、肠道肿瘤等都可能引发大便习惯改变，如果出现长期腹泻、便秘或腹泻与便秘交替出现的症状，最好尽快到医院进行肠镜、肿瘤标志物等的检查。

6、不明原因的消瘦
据统计，有25%的不明原因消瘦与癌症有关，如果排除了慢性腹泻、糖尿病、能量摄入不足、甲状腺功能异常等疾病，要小心癌症作祟。
7、大便带血
痔疮、肛裂、胃肠肿瘤等都可能引发大便带血症状，如果长期大便带血并有消瘦症状，建议最好尽早就诊治疗。
8、皮肤异常改变
如果皮肤伤口久不愈合、黑痣或雀斑发生异常变化等，要警惕鳞状细胞癌、基底细胞癌、黑色素瘤等皮肤癌作祟，最好尽快到皮肤科就诊。
9、盗汗
白血病、淋巴瘤等患者会有盗汗等全身症状表现，不过盗汗也可能是糖尿病、甲亢、系统性红斑狼疮、更年期综合征等疾病引发的。

需要注意的是，并不是出现上面这些症状就意味着患上了肿瘤，建议出现上述症状后要放宽心态，尽快就诊排查。
中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任医师张凯提醒：很多癌症在早期没有症状，很难被人发觉，因此做好定期的防癌体检很重要。
三、4种方法提升免疫力，让疾病离你远远的
如果有不明原因的出虚汗、容易腹泻、伤口易发炎、总是无精打采、频繁生病等表现，说明自身的免疫力比较差，最好想办法提升免疫力。
著名临床肿瘤专家、上海中医药大学教授何裕民提醒：免疫失调与癌症的发生、发展有关，免疫失调很大成都上导致了癌症的发生及发展。
此外，广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心主任林丽珠教授也认为：人体的免疫系统能识别各种突变细胞，好的免疫力能在肿瘤未形成前将突变细胞从体内消除。

想要提高免疫力，小艾给大家总结了四种方法。
保证睡眠充足：充足的睡眠有助于提升人体的免疫力，研究发现睡眠时会产生睡眠因子——胞壁酸，这种因子能增强肝脏解毒功能、促使白血球增多，将细菌、病毒消灭。
保证乐观的心态：长期心态不佳会导致免疫功能下降，甚至诱发肿瘤，因此平常一定要保证乐观的心态。
多吃提高免疫力的食物：萝卜、蜂王浆、香菇、人参、蘑菇、猴头菇等食物能够提高免疫力。
坚持运动：建议每天要运动30-45分钟，研究发现运动持续12周后，人体的免疫力会增强。像游泳、快走、骑自行车、瑜伽、乒乓球、慢跑等都是不错的运动。

很多人认为“小病不断，大病不犯” ，长期不感冒的人更容易患癌，但其实并不是，只不过人们对这类事件印象比较深刻而已。而且经常生病代表免疫力差，日常要想办法提高免疫力哦。
参考资料：
[1
《长期不生病的人免疫力差、更容易得癌症？真相来了！》.科普中国.2023-05-22
[2
《身体发生这些变化，可能是癌症发出的信号！可惜很多人都忽略了》.CCTV生活圈.2022-09-06
[3
《4种方法提升免疫力，让你离肿瘤远远的！》.健康时报.2017-03-26
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