头痛欲裂如何缓解?除了吃止痛药,可以按按这个穴位! | 抗疫答疑日历

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头痛欲裂如何缓解?除了吃止痛药,可以按按这个穴位! | 抗疫答疑日历
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“头痛到爆炸”……不少“阳过”的朋友都有过这种头痛欲裂的体验 , 如果手边没有止痛药 , 我们可以通过按摩风池穴的方式缓解头痛 。
头痛欲裂如何缓解?除了吃止痛药,可以按按这个穴位! | 抗疫答疑日历
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上海中医药大学附属曙光医院张禹杰医生介绍 , 风池穴在颈部两侧各有一个 , 位于胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中 , 所属经络为足少阳胆经 , 按摩风池穴具有缓解头痛、清热疏风解表的作用 。 跟着视频练起来↓
按揉风池穴:祛风固表
位置:风池穴位于后枕部 , 胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处 。
操作方法:采用拇指按揉法操作 。 双手放在头部两侧 , 掌心对着耳朵 , 双手拇指分别按在两侧的风池穴上 。 揉动的过程中 , 以酸胀感为宜 , 带动皮下组织运动 , 手指和皮肤之间不能有摩擦 。
上海中医药大学附属曙光医院推拿科副主任孔令军提醒 , 这类穴位按摩对于症状缓解起到的是辅助作用 , 不可替代药物治疗 , 所以 , 该吃药还是要吃药哦!
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来源:周到上海作者:杨婷婷