衰老|身体出现这5个变化，意味着内脏器官或已开始衰老，需重视肝脏|心脏|长寿与衰老

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日常生活中，若是身体出现头部长出白头发、脸上生长出皱纹等这些情况后，很多人都会觉得这是身体出现变老的情况；
但是对于经常熬夜或者精神压力比较大的年轻人来说，也会经常性的出现长出白头发以及皱纹的情况；
实际上，想要知道自己的身体是否逐渐变的衰老，通过了解五脏六腑的状态就能够清楚的知道，那么问题来了，身体出现的哪些异常意味着人体开始衰老了呢？

1、眼睛不好是肝脏衰老信号
肝脏在我们人体内的地位非常重要，被称为”将军之官“ ，承担着代谢、排毒的效果，并且肝脏细胞的再生能力十分强大，并且在人体内，肝脏是唯一一个能够起到抗衰老的器官；
根据研究表面，身体健康的人，若是切除掉一部分的肝脏，那么肝脏仅仅需要三个月的时间就能够长出一个完整的肝脏，由此可见肝脏的再生能力有多强大。

因此，肝脏的衰老时间相比较其他的器官来说也会比较长，正常来说在70岁左右的时候，肝脏才会出现衰老的情况；
主要表现为人体的视力下降，并且出现眼花的情况，建议大家要引起重视起来，及时提高养护肝脏的意识。

【衰老|身体出现这5个变化，意味着内脏器官或已开始衰老，需重视】2、心脏衰老时青筋明显
众所周知的一件事情，心脏是全身上下血脉的来源，若是心脏出现衰竭的情况，就会使身体全身出现明显的青筋，特别是对于40岁之后的中年人来说；
出现心脏疾病的概率也会逐渐增加，因此建议在平时多吃一些对心脏有好处的食物，避免经常性的生气导致出现心口堵的情况。

3、脾衰老时口唇苍白无血色
从中医的角度出发，都认为脾胃是气血生化之源，脾统血，开窍于口，若是脾脏功能出现衰弱，就会导致人体的嘴部颜色变得苍白并且没有血色，皮肤也会因为失去血液的滋养变得比较粗糙，这些都说明脾细胞已经失去了活跃性；
特别是对于40岁之后的人来说，大多数情况下， 40岁后人体内的肾气会出现下降，进而也会影响到脾脏的健康，因此建议平时多吃一些能够起到健脾养胃作用的食物，例如：山药、红枣、枸杞等。

4、肺衰老时皮肤会出现皱纹
肺器官本身是比较娇弱的，因此特别容易受到伤害，若是经常性的吸烟、或者接触一些受到污染后的空气，很容易导致肺器官受到伤害。
除此之外，肺器官跟其他的器官相比，衰老的时间比较早，大多数从20岁开始就会逐渐衰老，并且随着年龄的增长，衰老的程度也会出现逐渐加快的情况；
因此在平时生活中，建议大家要注重养肺，多吃些滋阴润肺的食物，例如：银耳、白萝卜、雪梨、蜂蜜等。

5、肾衰老表现为早生白发
五脏衰老多是由于肾虚所致，肾脏在40岁以后常表现为：腰酸背痛、易疲劳乏力、白发等。要多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米、海带、紫菜等。