低温环境下宜适量地服用一些维生素营养液
低温环境是一种较普遍的自然气候环境 。科学研究证实,人在低温环境下,容易引发营养缺乏症 。
全国营养和地方膳食结构调查的结果表明,东北、华北和西北等地区的居民,喜欢食用多热量的食品,荤素比例常常失衡 。所以,低温环境下,必须更多、更广地食用蔬菜和水果 。并且要注意贮存条件,以避免和减轻维生素缺乏症的发生 。条件不足的地方,也可以在医生的指导下,适量地服用一些维生素营养液 。
【低温环境下宜适量地服用一些维生素营养液】低温环境下,人体对矿物质的需要量也增多,所以也要注意补充 。我国北方一些地区以冰雪为饮用水源,矿物质含量偏少,加上机体排出量增加,缺钙便是一种较普遍的营养问题 。在这背景下,膳食、饮水中强化钙和其它矿物质是很必要的,尤其在缺钙较严重的地区 。
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