【健身1小时喝多少蛋白粉】健身1小时喝50g蛋白粉 ， 平常运动量比较大，或者一些重体力劳动者，可以适当的补充点蛋白粉 ， 蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是维持身体健康的重要物质，在健身的过程中，机体消耗的热量会比较多，需要适当的增加一些蛋白质来补充人体的需要，可以增加肌肉的力量，增强人体的抵抗力 ， 维持细胞的正常功能和新陈代谢，可以防止在运动过程中体力消耗过度，导致身体免疫下降 。
- 胃部胀气怎么办
- 马铃薯汁可以生喝吗
- 喝红豆薏米茶会上火吗
- 孕妇羊水偏多每天要喝多少水
- 高血压适合喝那些茶水
- [精选]喝茶会变黑色素沉着吗
- 白葡萄酒怎么喝
- 北京哪里羊肉汤好喝
- 睡前喝杯白开水有什么好处
- 为什么白葡萄酒要冰着喝