肝病|对肝脏好的零食，平常吃一吃，赶走肝病长命百岁！

对肝脏好的零食，平常吃一吃，赶走肝病长命百岁！肝不好在吃的上面一定要讲究，很多人觉得零食是不健康的食物，其实，有些零食也可以养肝护肝。一些零食中含有不少肝脏需要的元素，平常生活多吃一点，没有副作用对肝脏还有很多的好处。柑橘柑橘类的水果对肝脏非常好，比如橘子、柚子、橙子等等，它们能促进血液循环，疏肝散淤。此外，感觉中的香豆素还是一种抗癌物质，可以预防多种癌症。经常喝酒的人，常吃柑橘可以降低酒精肝和肝硬化的风险。

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粗粮比如番薯，冬天吃一个热乎乎的红薯感觉也很棒。番薯中含有的纤维比较容易消化，可以促进排便，缓解便秘，身体中的垃圾和毒素也会随着粪便代谢出来。

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栗子糖分、蛋白质和脂肪的含量比较高，可以益气补肾、活血、止血。比较适合肾虚造成的腰膝酸痛、小便过多、腹泻等等，比较虚弱全身乏力的人，也可以多吃栗子。
【 肝病|对肝脏好的零食，平常吃一吃，赶走肝病长命百岁！】

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花生花生是长寿果，可以延年益寿，降低胆固醇，花生的红帐房还有补血益气的作用，可以一起吃掉。生的花生还有缓解胃痛的作用，胃痛时，生嚼几粒生花生可以止痛，减轻难受的感觉。